Minusta
Kuka olen?
Olen koulutukseltani fysioterapeutti ja urheiluhieroja. Erityisiä kiinnostuksen kohteitani ovat tuki- ja liikuntaelinvammat, juoksijoiden vammojen kuntoutus sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukeminen.
Juoksu on ollut osa elämääni lapsuudesta lähtien: yleisurheilun kautta kestävyysjuoksu valikoitui lajikseni. Kilpailin tavoitteellisesti lukion ajan, mutta loukkaantumisten ja sairastelujen vuoksi lopetin kilpailemisen 20-vuotiaana. Alan opiskelijana löysin juoksun uudelleen aivan eri näkökulmasta ja samalla syntyi intohimo auttaa myös muita liikkumaan turvallisesti ja tavoitteellisesti.
Työtapani
Työtapani perustuu yksilöllisyyteen, kokonaisvaltaisuuteen ja tutkittuun tietoon. Huomioin aina tilanteesi, tavoitteesi ja kokonaiskuormasi, ja tarjoan harjoitteet sekä ohjauksen, jotka perustuvat tutkittuun tietoon. Uskon, että liike ja aktiivinen osallistuminen auttavat sinua kehittymään, palautumaan ja saavuttamaan tavoitteesi turvallisesti.
Pätevyydet
Fysioterapeutti
Olen valmistunut Jyväskylän ammattikorkeakoulusta fysioterapeutiksi. Opinnäytetyöni otsikko oli "Kestävyysjuoksijoiden voimaharjoittelu vammaennaltaehkäisyn näkökulmasta: narratiivinen kirjallisuuskatsaus".
Urheiluhieroja
Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi Suomen Urheiluhierojaopistosta. Hieronta on monesti osa vastaanottokäyntiä, mutta en tarjoa erillisiä hierontavastaanottoja.
Juoksu-urani
Olen juossut koko elämäni ja juoksu on intohimoni. Alla omia ennätyksiäni:
800m: 1:55,84
5000m: 16:58
10000m: 35:34