top of page
JuoksuBlogi
Yksi juoksuharjoitus vaikuttaa jo paljon juoksijan vammariskiin
Kestävyysjuoksuun liittyviä vammoja pidetään usein hitaasti kehittyvinä rasitusvammoina, joiden ajatellaan syntyvän vähitellen kuormituksen kasautuessa. Äkilliset, yksittäiseen harjoitukseen liittyvät vammat nähdään sen sijaan harvinaisina. Tässä blogitekstissä tarkastelen Frandsen ym. (2025) tutkimusta, jossa seurattiin yli 5200 juoksijan harjoittelua 18 kuukauden ajan. Tutkimus haastaa perinteisen käsityksen vammojen synnystä ja tuo esiin, että myös äkillisillä kuormitusmu
Apr 29
bottom of page